Dosbarthiadau Risca

Allwedd Lleoliad:

  • Neuadd Chwaraeon
  • Pwll
  • Stiwdio Beicio Grŵp
  • Stiwdio Ddawns
  • Swît Machen
  • Ystafell Ffitrwydd
  • Ystafell Swyddogaethau

Dydd Llun
Beicio Grŵp
09:30 – 10:15
Cyflyru'r Corff
09:30 – 10:15
Pilates
10:15 – 11:00
Cyflyru'r Corff
17:30 – 18:15
Beicio Grŵp
18:00 – 18:45
Llif Ioga Pŵer
18:20 – 19:00
Cymdeithas Tenis Byr
19:00 – 19:45
Pwysau Tegell
19:05 – 19:50
Dydd Mawrth
Pêl Ffit
09:00 – 10:00
Pilates
09:15 – 10:00
Beicio Grŵp
09:30 – 10:15
Pwysau Tegell
10:30 – 11:15
HIIT
16:30 – 17:15
Pilates
17:00 – 17:45
Ffitrwydd Dawns
17:30 – 18:45
Beicio Grŵp
17:30 – 18:15
Cyflwyniad i HIIT
18:30 – 19:15
Cylch
19:00 – 19:45
Dydd Mercher
Llif Ioga
09:00 – 10:00
Beicio Grŵp
09:30 – 10:15
Cael eich Pwmpio
10:30 – 11:15
Ffit Cadair
12:45 – 13:30
Beicio Grŵp
18:00 – 18:45
Camu gyda Phwysau
18:00 – 19:00
Bocsioymarfer
19:00 – 19:45
Dydd Iau
Pêl Ffit
09:00 – 10:00
Beicio Grŵp
09:30 – 10:15
Pilates
09:30 – 10:15
Cyflyru'r Corff
10:15 – 11:00
Pilates
17:00 – 17:45
Pwysau Tegell
18:00 – 18:45
Llif Ioga
18:00 – 18:45
Cylch
19:00 – 20:00
Dydd Gwener
Bodyblast
09:30 – 10:15
Pwysau Tegell
10:15 – 11:00
Beicio Grŵp
11:30 – 12:00
Hanfodion y Corff Cyfan
12:00 – 12:40
Dydd Sadwrn
Pwysau Tegell
08:30 – 09:15
Beicio Grŵp
09:30 – 10:15
Bodyblast
10:30 – 11:15
Dydd Sul
Beicio Grŵp
09:00 – 09:45
Cylchdaith Bocsio
10:00 – 10:45