Rhisga amserlen dosbarthiadau

Dydd Llun
Cyflyru'r Corff
09:30 – 10:15
Pilates
10:15 – 11:00
Cyflyru'r Corff
17:30 – 18:15
Beicio Grŵp
18:00 – 18:45
Llif Ioga
18:20 – 19:00
Tenis Byr
19:00 – 19:45
Pwysau Tegell
19:05 – 19:50
Erobeg Dŵr
20:00 – 20:45
Dydd Mawrth
Beicio Grŵp
09:30 – 10:15
Pilates
09:30 – 10:15
Pwysau Tegell
10:30 – 11:15
HITT
16:30 – 17:15
Codi Pwysau Nifer Uchel o Weithiau
17:30 – 18:15
Beicio Grŵp
18:00 – 18:45
Sesiwn Eithafol i'r Corff
18:15 – 19:00
Sesiwn Gylchol
19:00 – 19:45
Intro2HIIT
19:00 – 19:45
Dydd Mercher
Beicio Grŵp
09:30 – 10:15
Ffitrwydd Chair
12:45 – 13:30
Dawns Ffit
09:30 – 10:15
Codi Pwysau Nifer Uchel o Weithiau
10:30 – 11:15
Erobeg Dŵr
13:30 – 14:30
Beicio Grŵp
18:00 – 18:45
Sesiwn Stepio gyda Phwysau
18:00 – 18:45
Bocsymarfer
19:00 – 20:00
Dydd Iau
Beicio Grwp
09:30 – 10:15
Pilates
09:30 – 10:15
Cyflyru'r Corff
10:15 – 11:00
Pilates
17:00 – 18:00
Sesiwn Eithafol i'r Corff
17:30 – 18:15
Sesiwn Gylshol
18:00 – 19:00
Llif Ioga
19:00 – 20:00
Pwysau Tegell
18:15 – 19:00
Dydd Gwener
Sesiwn Eithafol i'r Corff
09:30 – 10:15
Pwysau Tegell
10:15 – 11:15
Beicio Grŵp
11:30 – 12:15
Ymarferion Corff Llawn
12:00 – 12:40
Erobeg Dŵr
12:45 – 13:30
Ymlacio, Ystwytho a Symud yn y Dŵr
13:30 – 14:15
Hwyl i Blant yn y Dŵr
14:15 – 15:00
Beicio Grŵp
16:45 – 17:30
Dawns Fit
17:00 – 18:00
Coesau,Penolau,Boliau
18:15 – 19:15
Dydd Sadwrn
Kettlebells
08:30 – 09:15
Beicio Grŵp
09:30 – 10:15
Sesiwn Eithafol i'r Corff
10:30 – 11:15
Dydd Sul
Beicio Grŵp
09:00 – 09:45
Cylchedau Boxfit
10:00 – 10:45